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印度旅遊奇遇記：我的「大8媽搭訕術」，路就長在嘴巴上！ yaoindia就是要印度 11 人追蹤 全球話視野 201ong>10月15日 下午9:16 1 則留言 文 / 黃賽 檢視相片 印度照片提供／黃賽寶。拗不過他們的我全台借錢管道才剛穿上傳統服飾，就被拉著手跳起了當地傳統舞蹈。我們握住彼此的拇指，以此為圓心，手臂打直，兩人快速旋轉，我就在天旋地轉中，度過的晚上。 檢視相片 與孩子們在平常睡覺的大通舖嬉鬧。照來源／Hsieh Chen Yun 更多 之後，在喀什米爾的，我常涎著臉去市場街找招待我的大媽喝茶聊天，這才發現喀什米爾在不8久之前才經歷過水災，許多設施正在重建，他們一一指著家裡的水漬遺跡說明當時洪水的高度。我由衷佩服他們的樂觀開朗，即使面對天災肆虐與生活的無奈，他們依然笑得如此真切爽朗。臨走前，我把跟我流浪許久，但其實平常不太會用到的水彩送給他們，小妹妹隔天就畫出自己的家，那應該是她心裡最8大的盼望。 印度大媽們不只給我溫暖，還救了我的小命。一天我肚子太痛，拖著身子在路邊龜速移動，不斷地告訴肚子要堅忍不拔，畢竟在印度要大便嘉義無工作借錢很麻煩，總是找不到廁所，距離旅店還有一大段路，但我渴望大便的痛苦眼神被路邊大媽給發現了，看不下去的她就直接邀請我去她家大便（確實是個怪異的邀請）。小小的便所非常乾淨，那一剎那簡直就是我的天堂。 一向很ㄎㄧㄤ的我，隔了一天、搭上吉普車遠離幾百公里之後才發現這件事兒，這才趕忙跟友人借錢折返，一個地方一個地方回去找，直到找回那戶人家。 檢視相片 拗不過孩子們，我換上當地傳統服飾，原來只有慶典才會穿上它。照片來源／Hsieh Chen Yun 更多 打開門的那一剎那，他們全家簇擁著我?他們著急了一整天，還全台借錢管道用 Facebook 狂搜我護照上的名字，可惜我的菜市場名，讓他們海搜分析比對之後，胡亂抓了另一個「黃詩婷」問是不是我？！那一刻，我抱著喀什米爾媽媽好久又好緊。她只是溫柔的地微笑著，不發一語地接納所有。淡淡地卻又濃濃地用奶茶和甜餅溫暖我的心靈。 檢視相片 妹妹發現我對家裡的擺設嘖嘖稱奇，熱情地掀開壁櫥。照片來源／Hsieh Chen Yun 更多 旅人的身份某種程度讓人不受宗教、種族與文化的束縛，我總是很快地和印度人打成一片。在印度每天都會上演很多齣歡樂喜劇。 檢視相片 虔心祈禱的穆斯林少女。照片來源／黃賽 更多 我曾在清真寺被穆斯林少女「綁架」，當時的她正在虔心祈禱，穿透玻璃窗的陽光灑落在她的臉上，美得讓我無法轉移視線，卻不小心被嘉義無工作借錢她給發現，熱情地跑來搭訕我，還不斷地親我的臉頰和手，那一瞬間，我還以為她就要娶我為妻了！「妳真是太可愛了！」她?要帶我回山谷裡的老家，原來她的姊姊即將結婚，她是陪伴姊姊到市中心的清真寺膜拜祈福，我也就這樣順勢跟著他們逛了一圈。 檢視相片 喀什米爾的巴士。照片來源／黃賽 更多 離開喀什米爾時，我和前來救災的醫生護士共乘吉普車，或許是因為整車只有我一個外國人，他們對我格外照顧邀我一起共食晚餐。由於路程遙遠，半夜我們需要在旅店借宿一宿，他們還熱情地邀我和他們共享房間。可惜我的肚子不給面子上吐下瀉，還勞煩了醫生和護士照顧我。 那時候喀什米爾才遭洪水肆虐，然而即使他們擁有的很少很少，卻還是願意從那很少很少裡面擠出他們心裡的很多很多，分給我這個只有一面之緣的外國人。可能是一碗茶、一張麵餅??我忽然覺得自己才是那枚寄生全台借錢管道於世的蜉蝣。 透過在印度搭訕大媽，我慢慢的認識到印度不一樣的一面，也逐漸抹去初至印度的恐懼與嘉義無工作借錢害怕。我分外珍惜與每一個大媽的相遇，她們讓我看見印度的美，以及大媽之美。 急用現金5萬 , 急用現金 當日 , 急用現金該怎辦8 , 台南急用現金 , 急用現金怎麼辦 , 新竹急用現金 , 急用借款 , 急用錢哪裡找 急用現金 相關 廣告 急需用錢找王道 貸%起8 - 申貸手續費現省NT2000 只到11/30 全程線上申貸超方便，最高可貸N 他行轉貸利率最高降3% 轉貸整合，繳款更輕鬆 如何借錢最快?哪裡可以借錢?我們急用現金秉持顧客為先，急需現金專業為本的急需現金救急經營理念，打造企業永續經營的如何借錢磐石，急用現金當日提供您多元，創新、優質的專業理財金融服全台借錢管道務，充分有效地協助您財富管理，讓您生活更圓滿，保證 ... 刷卡換現利息低-大小額度都好借-撥打申辦刷卡換現金嘉義無工作借錢服務--刷卡換現金,信用卡換現金 讓年輕人方便快速提領現金，刷卡換現金價格包你滿意，而且金額無上限，缺現金，去找其他信用卡換現金8的同業卻又遇到自認為長輩級的前輩來凹我們這些年輕人，現在有了專為急用現金的六、七年級生全台借錢管道設立的刷卡購物換現金專區，不用怕被再坑一筆 ... 急用現金.青年首次購屋優惠房貸 試算? | 屋優惠房貸 試算 急用現金.青年首次購屋房貸 試算 急用現金.青年首次購8屋優惠房貸 試算 急用現金 @ 最快免費了解任何借貸問題的方法~ :: 痞客邦 :: -急用現金 急用現金 相關廣告 線上預約完成試算諮詢拿禮券 依據個人需求，提供省息與靈活運用資金的房貸方案，讓您購屋理財兩嘉義無工作借錢全其美用現金快速過件 熟知各家 ... 辦門號換現金，缺錢急用現金- - 新浪部落 新浪部落,個人部落,部落格,辦門號換現金，缺錢急用現金 ... 周轉困全台借錢管道難，急缺現金嗎辦門號換金全省各縣市皆可辦，北中南全省實體店面，保證安全合法，非錢莊當舖，保證不扣嘉義無工作借錢卡現辦現領不扣繳8，信用不良免緊張，身分證就可辦！ 急用現金馬上撥款很簡單 @ 歡迎免費詢問任何貸款問題 :: 痞客邦 :: 8-急用現金馬上撥款很... 急用現金馬上撥款很簡單急用現金超低利率急用現金 輕鬆解決你的急用現金急用現金可免保人、8免信保 急用現金馬上核a5d52s5x5s-借錢,借錢管道,借錢救急 刷卡換現金-合法1萬實拿 快速刷卡換現金，只要您有卡，一切免煩惱，信用卡的好，用過都知道，只要卡片有餘額全數刷出變現金，誠信經營，全台最高價，刷卡換現金大額再優惠。 急用現金 - 知識+ 搜尋結果 首次購屋優惠8房貸2018.急用現金台中? ... 首次購屋優惠房貸2018.急用現金台中首次購屋優惠房貸2018.急用現金...了索取簡介首次購屋優惠房貸2018.急用現金台中首次購屋優惠房貸 ... 信用貸款辦不過急用現金怎麼辦？ 你好 我是桃園中壢地區的〝仁寶當舖〞 如您個人名下有黃金、汽8機車、3C產品、 貨車、鑽石、珠寶、名錶、8精品皆可借！ 房屋、土地也 ... [借貸]急用if 小君～您好 【[借貸]急用現金30000元】8 有薪全台借錢管道資轉帳、勞保或者擔保品嗎 ... 更多 急用8現金 相關知識 正妹裸體圍裙煮菜動作太大 轉身「渾圓巨山」意外走光 文｜謝文哲 轉戰YouTu8be的寫真女星高梨瑞樹裸體廚娘影片，引發網友關注。（翻攝自???8???YouTube） 近來不少藝人都轉戰YouTube，就連全台借錢管道日本23歲F罩杯寫真女星高梨瑞樹也跟進，每每推出新片都會引發關注，而最近的更新的影片，讓大票網友暴動直喊「走光了！」 高梨瑞樹外型甜美、身材火辣，近日推出「裸體圍裙」影片8，引發老司機關注。高梨瑞樹裸上空，穿著淺藍色碎花圍裙，面對鏡頭看似相當中規中矩，不過一轉身飽滿側乳呼之欲出，讓大票粉絲看得血脈賁張。 高梨瑞樹姣好嘉義無工作借錢身材呼之欲出。（翻攝自
預防失智與老年痴呆 補充DHA有用嗎？臨床研究這麼說
談到失智症問題，不禁令微笑回想到一部很值得推薦的連續劇-「含笑食堂」。但微笑本周想談的，並不是劇情，而是每逢佳節送禮，最常被問到的補腦聖品DHA，到底對於老年痴呆及失智有沒有幫助呢？
●DHA與失智的關係
隨着我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。
到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。尤其60歲之後，當大腦剩餘的神經細胞無法勝任日常生活的負荷時，就會面臨腦力不足，甚至開始有痴呆及失智的狀況產生。
而DHA是構成神經傳導細胞和細胞膜的重要組成分，無論在大腦皮質的功能上，與記憶力的維持方面，DHA都有非常重要的角色。
研究發現給予高DHA飲食，腦部負責記憶的區域海馬迴的腦細胞DHA濃度將會高出30％，使得傳遞訊息的速度提高，藉此幫助提升記憶力。另一方面，Omega-3脂肪酸有抑制發炎的作用，可以減少發炎而引起的細胞傷害，簡單來說有點「細胞保護」作用。
DHA常常被冠上補腦或是預防失智的美稱，但DHA真的能預防老年痴呆或失智嗎？
●臨床研究怎麼說
2015年發表的系統性回顧表示【1】，大多數研究未能證明補充EPA和/或DHA 減少癡呆和/或輕度至中度阿滋海默症患者認知下降方面的幫助。然而有研究顯示，健康老年人【2】及非常輕度認知功能下降的人【3】，補充 EPA/DHA能減緩認知功能的下降。
因此，在疾病的早期階段，補充劑似乎更有效。然而補充EPA /DHA在降低健康老年人認知衰退中的作用結果是有爭議的。
有趣的是，有研究發現健康老年人，每天補充800毫克DHA及12毫克葉黃素，連續四個月，能改善認知功能，尤其在口頭流利表達及記憶能力【2】。可惜的是，這研究中並沒有提供受試者血漿DHA 的濃度，限制了進一步分析所得的研究結果。
其它研究顯示，不管補充低劑量(EPA/DHA = 200 /500毫克，連續24個月)或更高劑量(每日EPA-DHA 1800毫克，連續26周) ，都無法減少健康老年人的認知下降問題。
甚至有研究指出阿滋海默症及認知功能下降的人，血液中抗氧化物質的濃度較低，特別像是類胡蘿蔔素，所以補充DHA與葉黃素合併的產品，對於預防認知功能下降比較有幫助，但這樣的論點並沒有足夠研究佐證。
另一個影響EPA/DHA減少認知功能下降的相關因子是是否有「等位基因APOEε4」【4】，流行病學研究表明，只有APOEε4陰性基因型受試者，每周至少服用2次魚油，才能降低罹患癡呆症 (−28%)和阿滋海默症(−41%)的風險【5】。在對照試驗中 每天補充900-1100毫克的DHA僅能改善APOEε4基因型陰性受試者的認知功能【6】。
整體來看，2015年系統性回顧結果顯示，每天補充EPA(430-900毫克)或/且DHA(150-975毫克)無法減少老年認知功能的下降，然而在非常輕度痴呆/阿滋海默症或APOEε4基因型陰性的老年人，補充EPA/DHA可能改善口頭表達能力及注意力。但是比較嚴重的阿滋海默症患，補充EPA/DHA並無法降低其認知功能下降的狀況【1】。
●微笑藥師的建議
從目前的臨床研究來看，補充DHA無法減少痴呆及失智症的認知功能退化，事實上，這個結果並不令人意外，因為目前對於大腦退化的機轉尚未釐清，就連我們最常聽到引起失智症的「類澱粉斑塊」理論，也因為近期失智症新藥開發失敗，備受審視及調整。
不過或許也不用過於悲觀，DHA似乎對於年者長的表達及注意力有所幫助，另一方面，DHA及omega-3對於年長者的幫助，也不僅限於腦部，對於眼睛及身體的抗發炎，也有額外的好處。
參考文獻
Effect of eicosapentaenoic acid and docosahesaenoic acid supplementations to control cognitive decline in dementia and alzheimer’s disaes: a systematic reivew. Nutr Hosp. 2015 Aug 1;32(2):528-33.
Cognitive findings of an exploratory trial of docosahexaenoic acid and lutein supplementation in older women. Nutr Neurosci 2008 11:75-83.
Effects of n -3 fatty acids EPA v. DHA on depressive symptoms quality of life memory and executive function in older adults with mild cognitive impairment: a 6-month randomized controlled trial. Br J Nutr 2012 107:1682-1693.
n–3 Fatty acid erythrocyte membrane content APOEε4 and cognitive variation: an observational follow-up study in late adulthood. Am J Clin Nutr 2008 87:449-454.
Benefits of fatty fish on dementia risk are stronger for those without APOE epsilon4. Neurology 2005 65:1409-1414.
Docosahexaenoic acid supplementation and cognitive decline in Alzheimer disease a randomized trial. JAMA 2010 304:1903-1911.
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